Neben der Wiederherstellung der Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit soll Reha-Sport dazu motivieren, lebenslang aktiv zu bleiben und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Denn neben dem vorrangigen Ziel mit Reha-Sport die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen, soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.

Denn Reha-Sport legt den Fokus auf langfristige Gesundheitsvorteile. Indem man die körperliche Fitness verbessert, das Gewicht kontrolliert und einen aktiven Lebensstil beibehält, kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringert werden. So kann durch regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport die Lebensqualität eindeutig verbessert werden und damit zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motivieren.

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Individuelles und abwechslungsreiches Muskelaufbautraining zielt darauf ab, Muskulatur, Sehnen, Bänder und Bindegewebe zu stärken und damit Fehlhaltungen, Schmerzen und Beschwerden entgegenzuwirken.

Denn die Muskeln im Rücken, im Rumpf und die Bauchmuskulatur gehören zu unseren Stabilisatoren. Wer diese gezielt trainiert, kann sich von Rückenschmerzen und Co. verabschieden. In einer logischen Übungsfolge werden alle wichtigen Muskeln angesprochen. So kann man sicherstellen, dass ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert.

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Während des Gruppentrainings wird gezielt auf Ihre persönlichen Beschwerden eingegangen und Sie erhalten Tipps für Übungen, die Sie auch alleine zu Hause durchführen können.
Neben Sport, sportlichen Spielen und gezielten bewegungstherapeutischen Übungen sind dabei auch Entspannungsübungen oder Gebrauchsübungen für technische Hilfen möglich. Die Maßnahmen der einzelnen Trainingseinheiten sind abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmenden, zielen jedoch immer u.a. auf Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte, der Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag sowie dem Erlernen von Übungen für das selbstständige Training zu Hause.

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Reha-Sport findet bei uns immer in der Gruppe statt, alle Trainingseinheiten zeichnen sich daher durch sportliche Übungen in der Gemeinschaft aus. Geleitet werden diese Gruppentrainings von Diplom-Sportlehrern und Physiotherapeuten, denn Trainingseinheiten dürfen ausschließlich lizenzierte sowie qualifizierte Übungsleiter durchführen.

Zu den Trainingseinheiten im Reha-Sport zählen Sport, sportliche Spiele und gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Das gemeinsame Training in der Gruppe erzeugt dabei nicht nur positive Synergieeffekte, sondert fördert auch den Erfahrungsaustausch untereinander. Zudem motivieren unsere Sport- und Bewegungsangebote, auch nach dem verordneten Reha-Sport weiter Sport zu treiben.

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Auch nach einer ambulanten Rehabilitation kann das Ergebnis weiterhin beeinflusst werden – mit Reha-Sport. Schließlich soll eine Rehabilitation auch langfristige Wirkung haben. Mit Reha-Sport als Nachsorge-Behandlung im Anschluss an eine medizinische Rehabilitation sorgen Sie für Ihre dauerhafte Genesung und eine abgestimmte und konsequente Therapie.

Damit erreichte Erfolge stabil bleiben, gibt es auch spezielle Nachsorge-Programme in unserem Angebot, wie beispielsweise „T-RENA“ (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge der Deutschen Rentenversicherung). Das T-RENA Angebot kann mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. So wird mit diesem ganzheitlichen Trainingskonzept Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer individuell und indikationsspezifisch trainiert. Dadurch wirkt die Rehabilitation nachhaltig.

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Bei vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates ist eine langfristige Versorgung notwendig, um die Leistungsfähigkeit dauerhaft zu verbessern. Für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen können Rehasport oder Funktionstraining daher ein wichtiger Baustein sein, um das Wohlbefinden zu verbessern und aktiver am Leben teilzuhaben.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter, bei jeder körperlichen Beeinträchtigung in Betracht kommen. Vorrangiges Ziel ist es, die eigene Verantwortung des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Training zu motivieren.

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