Neben der Wiederherstellung der Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit soll Reha-Sport dazu motivieren, lebenslang aktiv zu bleiben und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Denn neben dem vorrangigen Ziel mit Reha-Sport die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen, soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.

Denn Reha-Sport legt den Fokus auf langfristige Gesundheitsvorteile. Indem man die körperliche Fitness verbessert, das Gewicht kontrolliert und einen aktiven Lebensstil beibehält, kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringert werden. So kann durch regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport die Lebensqualität eindeutig verbessert werden und damit zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motivieren.

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Individuelles und abwechslungsreiches Muskelaufbautraining zielt darauf ab, Muskulatur, Sehnen, Bänder und Bindegewebe zu stärken und damit Fehlhaltungen, Schmerzen und Beschwerden entgegenzuwirken.

Denn die Muskeln im Rücken, im Rumpf und die Bauchmuskulatur gehören zu unseren Stabilisatoren. Wer diese gezielt trainiert, kann sich von Rückenschmerzen und Co. verabschieden. In einer logischen Übungsfolge werden alle wichtigen Muskeln angesprochen. So kann man sicherstellen, dass ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert.

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Während des Gruppentrainings wird gezielt auf Ihre persönlichen Beschwerden eingegangen und Sie erhalten Tipps für Übungen, die Sie auch alleine zu Hause durchführen können.
Neben Sport, sportlichen Spielen und gezielten bewegungstherapeutischen Übungen sind dabei auch Entspannungsübungen oder Gebrauchsübungen für technische Hilfen möglich. Die Maßnahmen der einzelnen Trainingseinheiten sind abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmenden, zielen jedoch immer u.a. auf Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte, der Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag sowie dem Erlernen von Übungen für das selbstständige Training zu Hause.

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Reha-Sport findet bei uns immer in der Gruppe statt, alle Trainingseinheiten zeichnen sich daher durch sportliche Übungen in der Gemeinschaft aus. Geleitet werden diese Gruppentrainings von Diplom-Sportlehrern und Physiotherapeuten, denn Trainingseinheiten dürfen ausschließlich lizenzierte sowie qualifizierte Übungsleiter durchführen.

Zu den Trainingseinheiten im Reha-Sport zählen Sport, sportliche Spiele und gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Das gemeinsame Training in der Gruppe erzeugt dabei nicht nur positive Synergieeffekte, sondert fördert auch den Erfahrungsaustausch untereinander. Zudem motivieren unsere Sport- und Bewegungsangebote, auch nach dem verordneten Reha-Sport weiter Sport zu treiben.

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Auch nach einer ambulanten Rehabilitation kann das Ergebnis weiterhin beeinflusst werden – mit Reha-Sport. Schließlich soll eine Rehabilitation auch langfristige Wirkung haben. Mit Reha-Sport als Nachsorge-Behandlung im Anschluss an eine medizinische Rehabilitation sorgen Sie für Ihre dauerhafte Genesung und eine abgestimmte und konsequente Therapie.

Damit erreichte Erfolge stabil bleiben, gibt es auch spezielle Nachsorge-Programme in unserem Angebot, wie beispielsweise „T-RENA“ (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge der Deutschen Rentenversicherung). Das T-RENA Angebot kann mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. So wird mit diesem ganzheitlichen Trainingskonzept Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer individuell und indikationsspezifisch trainiert. Dadurch wirkt die Rehabilitation nachhaltig.

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Bei vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates ist eine langfristige Versorgung notwendig, um die Leistungsfähigkeit dauerhaft zu verbessern. Für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen können Rehasport oder Funktionstraining daher ein wichtiger Baustein sein, um das Wohlbefinden zu verbessern und aktiver am Leben teilzuhaben.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter, bei jeder körperlichen Beeinträchtigung in Betracht kommen. Vorrangiges Ziel ist es, die eigene Verantwortung des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Training zu motivieren.

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„Das weiß ein jeder, wer’s auch sei, gesund und stärkend ist das Ei.“
– Wilhelm Busch –

Der Frühling hat offiziell Einzug gehalten und während die Natur so langsam ihren Wintermantel abstreift, hoppelt sich der Osterhase warm, um mit viel Ausdauer wieder die besten Verstecke für all die kunterbunt gefärbten Eier zu erkunden. Denn – hoppladihopp – Ostern steht vor der Tür.
Also Löffel gespitzt und ab geht die Suche!

Wir wünschen fröhliche Feiertage voller Sonnenschein und einen unbeschwerten Frühling!

Ihr Aquila-Reha Team

„Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber ich weiß, dass es anders werden muss, wenn es besser werden soll!“    (Georg Christoph Lichtenberg)
                                                                                                             

Auf ein Neues, hieß es vor rund drei Wochen und …zack…schon stecken wir mitten im Januar 2024! Schwungvoll und einsatzbereit sind wir ins Jahr gestartet und gespannt was uns die nächsten zwölf Monate so bringen werden. Zahlreiche Möglichkeiten liegen vor uns und ganz sicher wird es wieder aufregend!

Die erfolgreiche Jahresplanung des Aquila Reha Zentrums steht jedenfalls, der Kompass ist ausgerichtet und auf unsere gesetzten Ziele werden wir fokussiert hinarbeiten. Wichtige Termine, Ferien und Urlaube unseres Teams füllen daher bereits unseren Kalender 2024. Auch für Weiterbildungen, relevante Veranstaltungen, Team-Events und Geburtstage war Platz darin. Highlights und Projekte, die wir anpacken werden, stehen uns dabei ins Haus. Wir freuen uns auf erfolgreiches Arbeiten und Fortschritt!

Auch Ihnen wünschen wir ein außergewöhnliches Jahr voller unentdeckter Chancen und erreichter Ziele!

Bleiben Sie gesund!

„Erst wenn Weihnachten im Herzen ist, liegt Weihnachten auch in der Luft.“   (William Turner Ellis)

Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und die schönste Zeit des Jahres hält wieder Einzug.
Hinter uns liegt ein aufregendes Jahr mit abwechslungsreicher Arbeit und vielen spannenden Begegnungen. Auch nächstes Jahr sind wir wieder voller Tatendrang im Einsatz für Ihre Gesundheit, Aktivität und Lebensqualität.

Wir wünschen fröhliche Weihnachten und auf ein Neues in 2024 mit vielen Sternstunden!

Das Team von Aquila-Reha

September ist’s und der Herbst naht! Denkt dran: Ab 1. Oktober 2023 sind wir täglich schon ab 7 Uhr morgens für Eure Gesundheit im Einsatz.

Wir freuen uns auf Euch!