Effektives Muskelaufbautraining durch Reha-Sport

Individuelles und abwechslungsreiches Muskelaufbautraining zielt darauf ab, Muskulatur, Sehnen, Bänder und Bindegewebe zu stärken und damit Fehlhaltungen, Schmerzen und Beschwerden entgegenzuwirken.

Denn die Muskeln im Rücken, im Rumpf und die Bauchmuskulatur gehören zu unseren Stabilisatoren. Wer diese gezielt trainiert, kann sich von Rückenschmerzen und Co. verabschieden. In einer logischen Übungsfolge werden alle wichtigen Muskeln angesprochen. So kann man sicherstellen, dass ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert.

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