Während des Gruppentrainings wird gezielt auf Ihre persönlichen Beschwerden eingegangen und Sie erhalten Tipps für Übungen, die Sie auch alleine zu Hause durchführen können.
Neben Sport, sportlichen Spielen und gezielten bewegungstherapeutischen Übungen sind dabei auch Entspannungsübungen oder Gebrauchsübungen für technische Hilfen möglich. Die Maßnahmen der einzelnen Trainingseinheiten sind abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmenden, zielen jedoch immer u.a. auf Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte, der Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag sowie dem Erlernen von Übungen für das selbstständige Training zu Hause.
Machen Sie mit!
Unsere aktuellen Trainingszeiten der Reha-Sportgruppen finden Sie hier…